کفپوش ایروبیک

کفپوش ایروبیک

کاشی های کف سالن ورزشی ایروبیک انعطاف پذیر و برای کاهش استرس مفاصل و به حداقل رساندن وخامت منیسک شما و جلوگیری از آرتروز طراحی شده اند. از جمله برای تمرینات پلیومتری، گام های تمرینی هوازی و تمرین برای باشگاه ها و کفپوش سالن های بدنسازی، مت یوگا و ...

---

کفپوش ایروبیک

خرید کفپوش ایروبیک

خرید نوع مناسب کفپوش ایروبیک برای تمرینات متقاطع، تمرینات پلیومتری، تناسب اندام و ورزش برای سلامتی جسمی به ویژه برای بدنسازی بسیار مهم است. کفپوش برای ایروبیک به صورت رول یا کاشی به هم پیوسته از پلاستیک تولید می شود.

رول ها اقتصادی تر از اتصال به کف کاشی می باشند. با این حال اگرچه لاستیک ارزان تر است، اما از دوام بالا و محکم تر نیز برخوردار است. ضخامت نیم اینچی، به ویژه برای تمرینات متقاطع توصیه می شود. برای اطلاعات بیشتر و مشاوره با کارشناسان ما تماس بگیرید. 

انتخاب بهترین کفپوش

تشک هوازی لاستیکی و تشک های پلیومتری، محافظت متوسطی در برابر سایش زودرس و پارگی مفاصل ایجاد می کنند. همچنین، این محافظت باعث می شود مفاصل و ماهیچه ها در مدت زمان طولانی تحمل حرکت را داشته باشند و از این طریق تمرین را طولانی تر کرده و به یک تمرین قلبی مفید برسند.

البته این باعث تقویت عضلات قلب، سوزاندن کالری و افزایش تراکم استخوان خواهد شد. کفپوش ایروبیک که بسیار نرم هستند، به عنوان کفپوش هوازی به تراکم استخوان کمک نمی کنند.

رول لاستیک پلیمری

آیا به دنبال گزینه اقتصادی با ارزشی هستید؟ رول های لاستیکی پلیمومتری انتخاب خوبی هستند. رول های پلاستیکی پلیمومتری با قیمت پایین عرضه می شوند، که بسیار سخت و ماندگار هستند. این کفپوش ایروبیک برای مقاومت در برابر تکرار حرکات انفجاری در یک تمرین دقیق طراحی شده است. 

در ضخامت های 1 / 2 و 3/8 اینچی موجود است، رول های لاستیکی پلیمومتری بسیار جذب کننده شوک هستند. تشک کف سالن خانگی را می توان با چسب یا بدون چسب نصب کرد، اگرچه در صورت استفاده در زیر سایر کفپوش های هوازی ورزشی، چسب توصیه می شود.

پاکیزگی را با استفاده از جاروبرقی و یا مرطوب کردن کفپوش انجام دهید. همیشه از یک پاک کننده خنثی pH برای کفپوش های لاستیکی استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که ساختار کفپوش لاستیکی باعث می شود خشک شدن آن کمی طولانی تر از سایر کفپوش های لاستیکی متراکم باشد.

تماس با فومینو

کارشناسان ما می توانند به شما در انتخاب کفپوش مناسب خود مشاوره دهند، با ما تماس بگیرید و یا از سایت فومینو دیدن کنید.

تلفن تماس : ( 02188394524 - 09120191045  - 09390698958 )

در چه ورزش هایی از تاتامی استفاده می شود؟

در چه ورزش هایی از تاتامی استفاده می شود؟

در پست قبلی در مورد کفپوش چسبی، مزایا و معایب و نحوه نصب آن صحبت کردیم. اکنون میخواهیم در مورد ورزش هایی که به تاتامی نیاز دارند برای شما عزیزان مطالبی ارائه دهیم.

---

 

در چه ورزش هایی از تاتامی استفاده می شود؟

یوگا و پیلاتس

این دو رشته ورزشی احتیاج به فضایی آرامش بخش دارند، موسیقی آرام و ملایم، لباس هایی راحت و مهم تر از همه این ها کفپوش نرم و مناسب. برخی از ورزشکاران این رشته از تشک هایی حاوی پنبه استفاده می کنند، اما پیشنهاد ما به شما عزیزان ورزشکار کفپوش یوگا و پیلاتس است، چون هم مناسب هستند و هم به صرفه تر می باشند. 

کفپوش های تاتامی مناسب مت یوگا و پیلاتس در اندازه ها و ضخامت های متنوع و مختلف برای انواع سلیقه ها تولید شده اند، که مانع از لغزش شما می شود. همچنین می تواند در برابر سقوط های ناگهانی شما در حین ورزش از آسیب رسیدن به شما جلوگیری کند و از شما محافظت کند.

در محل هایی که عمومی هستند مثل باشگاه ها چون شخص دیگری در آن مکان ورزش کرده و تعریق داشته ( حین ورزش کردن کاملا طبیعی است )، یکی از عوامل اصلی شیوع بیماری می باشد، می تواند احتمال سرایت بیماری را چند برابر کند.

اما اگر هر ورزشکار تشک و یا کفپوش مخصوص خود را داشته باشد، احتمال و سرایت بیماری های پوستی تا حد خیلی زیادی پایین می آید و حتی ممکن است حذف شود. از جمله کفپوش هایی که می توانید استفاده کنید، کفپوش های تک نفره در ورزش یوگا وکفپوش تاتامی می باشد.

تمرینات سنگین ورزشی

ورزش های دیگری که به کفپوش تاتامی احتیاج دارند، هنرهای رزمی می باشند مثل جودو و تکواندو که بسیار ورزش های سنگینی هستند و دارای تحرکات زیادی می باشند. با وجود تاتامی و کفپوش مناسب می توانید احتمال آسیب دیدگی در این ورزش ها را به حداقل برسانید.

تمرینات شما فرقی ندارد که در کجا انجام می شود، در منزل مسکونی و شخصی یا در سالن ورزشی. مهم استفاده از تاتامی مناسب است برای جلوگیری از صدمات، ولی حتما باید یک بخش مجهز شده را در نظر بگیرید. دلیل اصلی استفاده از کفپوش تاتامی بازگشت پذیری آن به حالت اول و ارتجاعی بودن است. 

تمرینات کششی ورزشی

اگر در حین ورزش و تمرینات کششی و یا بعد از تمرینات احساس درد در کمر، یا در زانو، مچ پاها و یا آرنج خود داشتید، دلیل آن تمرین بر روی کف سخت و سفت و نامناسب می باشد.

بدن نباید در حین تمرینات ورزشی تماس مستقیم با زمین سخت داشته باشد، برای اینکه این دردها را احساس نکنید باید از کفپوش و تاتامی مناسب استفاده کنید. البته برای به صرفه  بودن و کاهش  هزینه ها می توانید از کفپوش های پرزدار فرش مانند و موکتی استفاده کنید. این نوع کفپوش ها می توانند تا حدودی مفید واقع شوند برای تمرینات سخت ولی استفاده از آنها در تمرینات طولانی اصلا توصیه نمی شود.